Geleneksel kreplere göre daha hafif ve sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, yağ çekmeyen krep tarifi tam size göre. Hem lezzetli hem de hafif, bu tarif kahvaltılarınızı bir adım öteye taşıyacak. Hadi, şimdi deneyin ve farkı kendiniz görün!
Hafif ve lezzetli bir krep tarifi arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Yağ çekmeyen krep tarifi ile krep yapımı artık çok daha sağlıklı.
Yağ Çekmeyen Krep Tarifi Nasıl Yapılır?
Krepleri seviyoruz, ama yağlı olduklarında biraz suçluluk hissediyoruz, değil mi? Neyse ki, bu yağ çekmeyen krep tarifi ile hem lezzetli hem de hafif krepler yapabileceksiniz.
Malzemeler:
1 su bardağı tam buğday unu
1,5 su bardağı süt
1 adet yumurta
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 tutam tuz
Yapılışı:
Un, kabartma tozu ve tuzu bir kaseye ekleyin.
Yumurtayı ayrı bir kapta çırpın ve süt ile karıştırın.
Sıvı karışımı kuru malzemelere ekleyin ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar karıştırın.
Tavayı hafifçe yağlayın ve orta ateşte ısıtın.
Hamurdan bir kepçe alıp tavaya dökün. Her iki tarafını da altın sarısı olana kadar pişirin.
Neden Yağ Çekmeyen Krep Tarifi?
Kalorisi Düşük
Geleneksel krep tarifleri yağ içerirken, yağ çekmeyen krep tarifi kalori alımınızı azaltmanıza yardımcı olur.
Daha Sağlıklı
Tam buğday unu kullanarak daha besleyici ve lifli bir krep elde edersiniz.
Pratik
Bu tarif, geleneksel krepten daha hızlı ve kolaydır.
Bu krep tarifi gerçekten yağ içermiyor mu?
Evet, bu tarifte ekstra yağ kullanılmamıştır. Ancak, tavayı hafifçe yağlamak için çok az miktarda yağ kullanabilirsiniz.
Tam buğday unu yerine başka bir un kullanabilir miyim?
Elbette, ancak tam buğday ununun sağlık avantajlarından yararlanamazsınız.
Bu krepleri saklayabilir miyim?
Evet, bu krepleri buzdolabında 2-3 gün boyunca saklayabilirsiniz. Tekrar ısıtmadan önce üzerine biraz su sıkmanızı öneririz.
