Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğal yöntemlere yönelmek her geçen gün daha fazla tercih ediliyor. Doğal besinlerle vücudunuzu destekleyerek hem hastalıklardan korunabilir hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. İşte, ilk kez duyacağınız birbirinden faydalı bilgiler ile kolay kolay hasta olmayacağınız doğal yöntemler...
1. Şekersiz Menengiç Kahvesi
Şekersiz menengiç kahvesi, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkili bir çözümdür. Nefes darlığına iyi gelir, öksürüğü keser ve cilt sağlığını destekleyerek hücre yenilenmesine katkı sağlar.
2. Peynir ve Yumurta Sarısı
Kalsiyum ve D vitamini birlikte tüketildiğinde, kalsiyumun vücutta daha iyi emilmesini sağlar. Özellikle peynirle birlikte tüketilen yumurta sarısı, kemik sağlığını destekler.
3. Salatalık veya Soğan ile Yoğurt
Salatalık ile yoğurt yemek yüksek ateşi düşürür.
Soğan ile yoğurt tüketmek ise enfeksiyonları giderir. Soğuk algınlığında bu karışım en doğal yöntemlerden biridir.
4. Yağlı Ciltler İçin Doğal Çözüm
Yağlı cilde sahip olanlar için, doğal gül suyu ve kekik suyu karışımı cildin yağlanma sorununu ortadan kaldırır. Günde 3 kez pamuk yardımıyla cilde uygulanabilir.
5. Çıban ve Romatizma İçin Sarımsak
Dövülmüş sarımsağı çıbanlı veya romatizmalı eklemlere sarıp 2-3 saat bekletmek iltihabın dışarı akmasını sağlar ve ağrıyı hafifletir.
6. Her Gün Hurma Tüketirseniz…
Günde 6-7 adet hurma yemek, bol miktarda kan yapar ve kemik zayıflığını giderir. Aynı zamanda zihinsel yorgunluğu da azaltır.
7. Karaciğer Sağlığı İçin Zeytinyağı ve Limon
Bir kaşık zeytinyağına 12 damla limon sıkıp 6 ay boyunca aç karnına tüketmek, karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur ve zararlı bakterileri vücuttan atar.
8. Kanseri Engelleyen Çay: Zeytin Yaprağı Çayı
Düzenli olarak tüketilen zeytin yaprağı çayı, özellikle meme kanserine karşı koruyucu etki gösterir.
9. Uyku Bozukluğu İçin Papatya Çayı
Papatya çayı, uyku bozukluklarını giderir ve sakinleştirici bir etki yapar. Akşamları 1-2 fincan tüketildiğinde rahat uyumanıza yardımcı olur.
10. Tahin-Pekmez Mucizesi
Gerçek tahin-pekmez karışımı, enerji verir ve üşümeyi önler. Ayrıca, damar tıkanıklıklarını açar ve unutkanlığı azaltır.
11. Doğal Detoks
15 dal maydanoz, yarım limon suyu ve yarım bardak suyu blenderden geçirip sabah aç karnına içerseniz, vücudu zararlı maddelerden arındırır ve gençleştirir.
12. Pişmiş Sarımsak
Pişirilmiş sarımsak, boğazı temizler, öksürüğü keser ve göğüs bölgesindeki ağrıları hafifletir.
