Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında artan sıvı kaybı, vücudun su ihtiyacını artırıyor. Uzmanlar, sıcak havalarda günde 2-2.5 litre soğuk su tüketilmesini tavsiye ediyor. Ancak soğuk suyun lıkır lıkır değil, yudum yudum...
Uzmanlardan yaz aylarında soğuk su tüketimi uyarısı: "Lıkır lıkır değil, yudum yudum için!"
Kavurucu yaz sıcaklarında artan sıvı kaybı nedeniyle bol su tüketimi gerekiyor. Uzmanlar, soğuk suyun doğru tüketilmesi konusunda uyarılarda bulunuyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir