Muharrem ayının geleneksel tatlısı olan aşure, beslenme uzmanlarına göre sağlığa birçok fayda sağlıyor. Beslenme uzmanları, aşurenin içeriğindeki baklagiller, tam tahıllar,...
Yeşil erik, yaz meyveleri arasında sağlık açısından belki de en değerlisi. Hem düşük kalorili olması hem de besin değeri yüksek...