Aşurenin sağlığa şaşırtıcı faydaları: Kalp dostu ve bağışıklık güçlendirici

Muharrem ayının geleneksel tatlısı olan aşure, beslenme uzmanlarına göre sağlığa birçok fayda sağlıyor. Beslenme uzmanları, aşurenin içeriğindeki baklagiller, tam tahıllar, sert kabuklu yemişler ve meyveler sayesinde birçok kronik hastalığa karşı koruma sağladığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve "kalp dostu" olduğunu belirtiyor. İşte aşurenin sağlığa faydaları ve tüketim önerileri…